煲汤是一种很好的烹饪方法,可以充分提取食材的营养和风味。以下是一道简单的牛排煲汤的做法:
材料:
1. 牛排:500克
2. 蔬菜(如胡萝卜、洋葱、西红柿等):适量
3. 香草(如迷迭香、百里香等):适量
4. 大蒜:3瓣
5. 橄榄油:适量
6. 盐和胡椒粉:适量
7. 水或高汤:1000毫升
8. 番茄酱:2汤匙
9. 红酒:1/2杯
步骤:
1. 将牛排切成适当大小的块,用厨房纸巾擦干水分。在牛排两面均匀涂抹橄榄油,然后撒上盐和胡椒粉,腌制10-15分钟。
2. 热锅倒入橄榄油,将牛排放入锅中,用中火将牛排两面煎至金黄色,约每面煎3-4分钟。然后将牛排取出备用。
3. 在锅中加入切好的蔬菜、大蒜和香草,翻炒几分钟,使蔬菜变软。
4. 将煎好的牛排放回锅中,加入番茄酱和红酒,翻煮均匀。
5. 倒入水或高汤,大火烧开后转小火慢炖1-2小时,让牛排充分入味。期间可以适当搅拌,防止底部糊锅。
6. 最后根据个人口味调整盐和胡椒粉,煮至汤浓味美即可。