泰州市和姜堰区是江苏省境内的两个地级行政区划，二者之间的距离约为60公里左右。具体如下：
泰州市是江苏省下辖的地级市，下设三个市辖区和两个县级市，总面积为5,580平方公里，人口约为4,600万。泰州市的行政中心是泰兴市。
姜堰区是泰州市下辖的一个县级行政区划，总面积为1,290.42平方公里，人口约为133万。姜堰区的行政中心是姜堰镇。
对于泰州市到姜堰区之间的具体距离，根据不同的交通方式和线路有所不同。以下分别介绍几种主要的出行方式：
1.驾车：若选择驾车前往，建议从泰州市区出发，经过G15高速公路，到达姜堰区。根据道路交通情况，从泰州市到姜堰约60公里左右，需要大约1个半小时左右的行驶时间。
2.公交：泰州市与姜堰区之间有多条公交线路连接，可以搭乘公共汽车前往。其中比较常用的线路有泰州-姜堰304路等公交车，票价在10-20元之间，全程大约需要2个小时时间。具体出行时间和车票价格需根据当地实际情况进行确认。
3.火车：泰州市目前没有火车站，因此若需要通过火车前往姜堰，需要先到达周边的火车站进行换乘。比较方便的火车站有如东火车站、南通火车站等，从这些火车站出发到姜堰需要额外预留时间和费用。
总之，无论选择哪种出行方式，泰州市到姜堰之间的距离在60公里左右，需要耗费约1个半小时以上的时间，具体行程时间和费用需根据当地实际情况进行确认。
