当室外温度为零下一度时，建议穿以下服装以保暖：
1. 内衣：选择棉质或保暖内衣，以保持身体的热量。
2. 毛衣/毛衫：穿一件羊毛的毛衣或毛衫，能够提供额外的保暖效果。
3. 外套：选择一件防风保暖的外套，如羽绒服、棉袄或羊毛大衣等。
4. 裤子：穿一条厚实的长裤，如牛仔裤或羊毛裤。
5. 鞋子：选择保暖的鞋子，如靴子或运动鞋，并注意鞋子的防水功能。
6. 帽子、围巾和手套：戴上帽子、围巾和手套，以保护头部、颈部和手部。
7. 丝袜：如果需要，可以穿一条保暖的丝袜来保护腿部。
此外，还可以根据个人体感调整服装厚薄，或配备一些热带，在需要时添加保暖层。
