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健康

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茄子放冰箱能放多久

茄子是一种容易受潮、易腐烂的蔬菜，因此妥善保存是至关重要的。将茄子放在冰箱里可以延长其保鲜时间，但仍需注意一些细节以确保其品质。茄子在冰箱中的保质期取决于多种因素，包括存放方式、温度和茄子的品种。首先

2024-04-15 茄子 8729浏览

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如何合理搭配饮食以维持健康？

为了维持健康，合理搭配饮食是非常关键的。以下是一些具体的建议：1. 均衡摄取：饮食要均衡，确保摄入各种营养素。这包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质。不同的食物含有不同的营养素，所以应该多样

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2025-03-12 饮食 2313浏览
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长期熬夜对健康的影响是多方面的，主要包括以下几点：1. 免疫系统受损：熬夜会破坏免疫系统的修复和再生功能，导致免疫力下降，容易感冒、咳嗽、过敏等。2. 内分泌失调：长期熬夜会影响人体内的生物钟规律，影响荷尔蒙

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2025-03-11 熬夜 8142浏览

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2025-05-07 摄影 3040浏览

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