月经是女性生理周期的一部分，通常每个月都会准时来潮。然而，有时候月经会出现延迟或者不来的情况，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1. 生理因素：月经周期受到多种生理因素的影响，如体重变化、饮食习惯、运动量、情绪变化等。如果你最近有了身体上的变化，例如体重剧烈增加或减少、运动量增加或减少，都有可能导致月经周期的变化。
2. 疾病：某些疾病也会引起月经不调，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺问题等。如果你一直都有规律的月经周期，突然出现了月经延迟或不来，建议去医院检查，排除潜在的疾病问题。
3. 心理压力：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪也会影响月经的正常排泄。如果近期经历了一些生活上的变故或压力，可能会对月经产生影响。
4. 荷尔蒙变化：荷尔蒙水平的变化也是导致月经不调的一个重要原因。青春期、孕期、更年期等阶段，女性荷尔蒙水平的波动都会影响月经周期。
5. 饮食不当：饮食不均衡、营养摄入不足、暴饮暴食等不良饮食习惯也会引起月经不调。特别是缺乏某些必需的营养素，如铁、锌、维生素等，会对月经产生的影响。
如果你的月经延迟或者不来，建议你先观察一下是否有上述的可能原因导致的。如果排除了这些原因，月经仍然不来，可以考虑去医院进行检查，排除可能的疾病问题。在日常生活中，保持良好的饮食习惯、适当的运动、规律的生活作息等，也能有助于维持月经周期的正常。
总之，月经延迟或者不来可能是由多种因素引起的，需要结合个人情况来综合分析原因，并采取相应的措施。如果有任何不适或者疑虑，建议及时就医，以便及时处理问题。
