缺乏维生素D有哪些常见的身体症状？

缺乏维生素D常见的身体症状包括:

1. 骨骼和肌肉相关症状:

骨骼疼痛和肌肉酸痛

骨骼脆弱和易骨折

骨质疏松

2. 免疫系统相关症状:

易感染和免疫力下降

自身免疫性疾病风险增加

3. 神经系统相关症状:

疲劳和乏力

注意力下降和记忆力减退

抑郁和焦虑

4. 其他症状:

头发脱落

皮肤干燥和发痒

心血管疾病风险增加

维生素D缺乏可能是多种慢性疾病的潜在危险因素,因此及时补充维生素D对保持身体健康很重要。如果出现持续的上述症状,建议及时进行医学检查和治疗。