总干呕是指持续频繁地干呕的症状，通常有以下几种原因：
1. 消化系统问题：长期胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、食道炎等，会导致胃肠道黏膜受到刺激，引起持续性的干呕反应。
2. 压力和焦虑：情绪紧张、焦虑、压力大都可能导致胃肠道紧张，引起持续干呕。
3. 暴饮暴食：过度进食或饮食不当也会引起胃肠道问题，导致持续干呕。
4. 感染和疾病：一些病毒感染、细菌感染或其他疾病如甲状腺功能亢进等，都可能引起持续干呕。
如果你出现了持续性的干呕症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时可以尽量避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯，减轻情绪压力，有助于缓解干呕症状。
