一热全身刺痒可能是身体产生了过敏反应或者某种皮肤病引起的症状，具体原因可能有以下几种情况：
1. 过敏反应：当人体接触到或摄入到某些过敏原物质时，免疫系统会产生过度反应，释放出一种化学物质叫做组胺，导致血管扩张、皮肤发红、产生瘙痒症状。常见的过敏原包括花粉、尘螨、食物、药物等。
2. 皮肤疾病：一些皮肤病如湿疹、荨麻疹、疥螨感染等也会引起全身瘙痒的感觉。湿疹是一种常见的慢性皮肤疾病，经常出现在弯曲部位，如膝盖弯曲处。荨麻疹则是皮肤上出现类似蚊虫叮咬后产生的红色疙瘩，病因多种多样，可由过敏、感染、药物等引起。
3. 干燥皮肤：如果皮肤上缺乏足够的水分和油脂保护，皮肤会变得干燥，容易出现瘙痒。气候干燥、洗浴频繁、使用刺激性的洗浴用品等都可能导致皮肤干燥。
4. 内分泌紊乱：一些内分泌失调的情况，如更年期、甲状腺功能减退、糖尿病等，可能引起皮肤瘙痒的症状。
5. 其他因素：长时间暴露在高温或低温环境中，或者穿着过紧、材质刺激的衣物也会引起全身瘙痒。
如果一热全身刺痒的症状持续时间较短，并且没有其他不适症状，可以尝试以下方法缓解：
1. 避免接触过敏源：如果已经确定是过敏所致，应尽量避免接触或摄入过敏源。可以在医生的指导下做过敏原检测，了解个体对某些物质的过敏情况。
2. 保持皮肤清洁：使用温和的洗涤用品来清洁皮肤，避免过度清洁和频繁洗澡。冷热水交替洗澡也能缓解瘙痒感。
3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜、乳液或体油等润肤品，帮助皮肤保持水分和油脂。尤其在洗完澡后，应趁皮肤湿润时涂抹润肤产品。
4. 不穿紧身衣物：穿着宽松透气的棉质衣物，避免穿纯棉或者含有合成纤维等容易引起过敏的衣物。
5. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午阳光最猛烈的时间段。
如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，最好去医院进行进一步检查和确诊。医生可能会根据症状进行相关检查，确诊病因，然后给出相应的治疗方案，如抗过敏药物、激素药物等。
