新生儿多久可以平躺着睡取决于婴儿的发育和能力。新生儿出生后的前几个月,他们的肌肉控制能力较弱,无法自主保持平躺姿势。他们更倾向于以弓型姿势睡觉,这是他们在妈子宫内习惯的姿势。
同时,新生儿因为头部较重而颈部肌肉较弱,不能抵抗重力,所以在平躺姿势下容易出现头部向一侧倾斜的情况。这可能会导致头颅变形或睡眠不适。
为了避免以上问题,建议新生儿在睡觉时倾向于侧卧姿势。侧卧姿势可以减少新生儿的窒息风险,同时也有助于预防头部变形。
从出生后的几个月开始,新生儿的头部和颈部肌肉逐渐发育并加强,他们逐渐能够自主抬起头部和保持平躺姿势。通常来说,大约在4个月左右,新生儿的头部和颈部肌肉发育足够强壮,可以平躺睡觉。
然而,无论是侧卧姿势还是平躺姿势,都应该确保婴儿处于安全睡眠环境中,如使用适当大小的床垫和床单,避免有杂物存在的睡眠区域。此外,婴儿应该单独睡在床上,避免与成人或其他物体共同睡觉。这些措施有助于预防窒息和其他睡眠安全问题。