一吃饭流鼻涕的问题主要是由于鼻腔过敏引起的。以下是几种解决方法：
1. 避免食用可能引起过敏的食物，如辛辣食品、海鲜、牛奶、鸡蛋等。根据个人情况逐渐排除可能引起过敏的食物，观察是否有改善。
2. 保持鼻腔通畅，可通过使用盐水清洗鼻腔来减少鼻腔内的过敏物质。可以使用生理盐水或购买药店里的鼻腔洗液。每天用温开水调配的生理盐水清洗两次鼻腔，能够有效减少鼻腔内的过敏物质。
3. 增加室内湿度可以减少空气中的过敏原，可以使用加湿器或者放置一盆水增加室内湿度。
4. 避免接触室内外的过敏原，如花粉、灰尘、霉菌等。保持室内清洁，减少过敏原的积累。
如果上述方法无效或不适用，建议咨询医生，可能需要进行相关的过敏测试并采取相应的治疗方案。
