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吃饭后多久可以睡觉

2024-02-25 健康 责编：可凡知识网 2244浏览

一般建议吃完饭后等待约2-3小时再睡觉，因为消化过程需要一定的时间，立即睡觉可能导致消化不良或消化问题。最好在吃完晚饭后等一段时间再入睡，以便保持身体健康。

吃饭后多久可以睡觉

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