有时候人体会产生一种错觉，认为没有饮食摄入后就不饿。这可能是因为身体在短暂的时间内利用体内储备的能量和血糖来维持正常机能，以保持身体的稳态。然而，长时间不吃饭会导致血糖下降、体能下降和营养不良，最终会引起身体器官的损害。
另外，有些人在忙碌、紧张或分心的情况下，会忽略饥饿的感受，导致一天没吃饭也不觉得饿。但这并不意味着身体不需要食物，而是身体对食物需求的反应被掩盖了。
因此，即使一天没感觉到饥饿，也应该根据身体需要定时进食，保持良好的饮食习惯。食物是身体的能量来源，要保持健康和正常生理机能，还是应该按时进食，保证身体获得充分的营养。
