小米粥和大米粥哪个含糖高

小米粥和大米粥在成分上都不含糖，但是在糖分含量方面可能会有所不同。一般来说，大米粥中的淀粉含量较高，所以在消化吸收过程中会转化为糖分。而小米粥中的蛋白质和脂肪含量相对较高，糖分的转化速度较慢。因此，如果要选择糖分含量较低的粥，可能小米粥相对更低。但是具体的糖分含量还取决于具体制作方式和添加的配料，需要具体分析具体情况。