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饭后多久可以坐下

2024-01-15 健康 责编：可凡知识网 1309浏览

饭后建议等待至少30分钟再坐下，这样可以避免胃部食物过快地进入肠道，减少消化不良和胃酸倒流的风险。此外，如果您需要进行一些需要弯腰或俯身的工作，最好等待1小时以上再进行，以免引起胃部不适。

饭后多久可以坐下

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