益母草颗粒是中药材制成的保健品，主要是用来治疗妇女的痛经、月经不调、月经量少或者经期过长等问题。通常来讲，益母草颗粒的服用方法有以下几种：
1. 月经期前7天开始服用：月经期前的7天开始饮用益母草颗粒，可以改善经前症状、调节月经周期。
2. 经期前3天开始服用：经期前3天开始饮用益母草颗粒，可以缓解痛经、通经止血。
3. 经期后7天开始服用：经期后的7天开始饮用益母草颗粒，可以清热解毒、促进血液循环、补血养颜。
根据上述服用方法，可以根据自己的身体状况进行不同阶段的服用。另外，建议在医生的指导下使用益母草颗粒，不可随意增加剂量或超过规定服用时间。
