游泳时戴泳帽有很多好处。首先，泳帽可以减小游泳时水的阻力，头发在水下会散开，增大受力面积，自然也就会增大阻力，减缓游泳的速度。泳帽可以使头部保持光滑，避免头发散开。这样就把阻力降到最小了。其次，泳帽可以防止头发掉入水里。公共泳池每天都会接待很多泳客。如果所有人都不戴泳帽，一天下来就会有很多头发掉到水里。日积月路就会堵塞排水管道、过滤器等，影响循环效果和泳池的水质。此外，泳帽可以防止头发和游泳池水过多的接触。因为游泳池水里都有各种消毒的化学品，是会伤害到头发的。如果经常游泳不带泳帽，头发容易变黄。最后，冬天能保温，对头部能起很好的保温就作用 。
