头发一天就油了很可能是由于多种因素导致的，包括：
1. 天生皮脂腺分泌旺盛：每个人的头皮皮脂腺分泌量都不同，有些人天生皮脂腺分泌旺盛，容易在一天内就出现油腻的情况。
2. 不正确的洗发习惯：如果洗发频率不够、洗发时用的洗发产品不够温和或者没有充分冲洗干净，都会导致头皮油脂分泌过多，从而容易出现一天就油的情况。
3. 摸头发的习惯：频繁地用手触摸、揉搓头发会刺激头皮，导致皮脂腺分泌过多，加速头发变油。
4. 环境因素：高温、潮湿的环境容易让头发更容易出现油腻现象。
为了减少头发一天就油的情况，可以采取以下措施：
- 保持良好的洗发习惯，选择温和的洗发产品，并确保彻底冲洗干净。
- 适当调整洗发频率，根据自己的头皮情况决定每周洗发的次数。
- 尽量避免用手频繁触摸头发，减少刺激头皮的机会。
- 选择适合自己发质的护发产品，避免使用过于油腻的护发产品。
- 避免在头皮上使用过多的发胶、发蜡等 styling 产品，以免堵塞毛囊。
如果经过以上措施仍然无法缓解头发一天就油的情况，建议咨询专业的美容院或皮肤科医生，了解更多关于头发护理和头皮健康的建议。
