怀孕初期之所以会感到疲倦和累的原因有以下几个方面:
1. 激素变化:在怀孕初期,身体会产生大量的激素,如孕酮和雌激素,这些激素对身体产生了很大的影响,会导致疲倦和睡眠增加的感觉。
2. 物理变化:怀孕初期,身体开始适应怀孕带来的变化。例如,子宫开始扩大,压迫膀胱,增加尿频,这可能导致你在晚上频繁地醒来去上厕所,影响了你的深度睡眠。
3. 营养需求的变化:怀孕期间需要额外的营养来支持胎儿的正常生长和发育。这可能会导致你感到更加饥饿和疲劳,因为你的身体需要更多的能量来满足这些需求。
4. 情绪变化:怀孕期间,你可能会经历情绪上的波动,如焦虑、情绪低落等,这些情绪变化也会导致你感到疲倦和精神不集中。
总的来说,怀孕初期的身体变化和激素调节都会导致身体感到疲倦和需要更多的休息。因此,如果你感到疲倦,不妨多休息和放松,保持均衡的饮食,注意补充足够的营养,不要过度劳累。同时,和医生沟通和咨询,确保身体状况正常。