将痰咽下去通常是我们日常生活中的一种自然反应。然而，长期咽下痰可能会导致一些问题，包括：
1. 喉咙不适：长期咽下痰可能导致喉咙不适，例如疼痛、刺激感或喉咙干燥。
2. 咳嗽：长期咽下痰可能导致咳嗽，尤其是如果痰过多或黏稠。
3. 喉咙感染：咽下痰也可能导致细菌或病毒滞留在喉咙中，增加喉咙感染的风险。
4. 气道阻塞：如果痰过多或黏稠，咽下时可能会引起气道阻塞的情况。
因此，在遇到有痰时，尽量避免咽下痰，而是通过以下方法处理：
1. 咳嗽：通过咳嗽将痰排出体外是最好的方式，可以帮助清除呼吸道中的痰液。
2. 漱口：用温盐水漱口可以帮助减少喉咙的不适感。
3. 留意药物：一些处方药和非处方药可以帮助稀释痰液或增加痰液的排出，可以咨询医生建议。
如果你有长期咽痰或其他不适症状，建议尽早就医，以确定病因并进行治疗。
