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减肥
  • 茄子怎么做减肥

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    茄子怎么做减肥
    茄子是一种低糖低脂的食物，也是减肥时的一种理想选择，因为它富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制摄入量。此外，茄子还含有多种维生素和矿物质，有利于维持身体健康。茄子有多种做法，以下是
    2024-05-02 茄子 3927浏览
  • 蒸茄子的热量是多少

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    蒸茄子的热量是多少
    蒸茄子是一道常见的家常菜，是一种健康又美味的佳肴。蒸茄子的热量取决于配料的使用和烹饪方式，一般来说，蒸茄子的热量相对较低，适合想要控制饮食热量的人群食用。一般情况下，每100克蒸茄子的热量大约在20-30卡左右
    2024-04-09 9758浏览
  • 一个茄子含多少卡路里

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    一个茄子含多少卡路里
    一个中等大小的茄子（约200克）大约含有40卡路里。
    2024-02-05 茄子 3559浏览
  • 凉拌茄子热量是多少

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    凉拌茄子热量是多少
    每100克的茄子，热量只有23大卡，是蔬菜中也是属于低热量的，膳食纤维又比较丰富，能够促进肠道蠕动、加速新陈代谢。
    2024-01-16 茄子 7927浏览
  • 茄子怎么做能减肥

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    茄子怎么做能减肥
    茄子是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对减肥有一定的帮助。以下是几种茄子的做法：1. 清蒸茄子：将茄子切成条状，放入锅中蒸熟，加入少量盐和葱姜蒜末即可。这种做法简单易做，而且保留了茄
    2024-01-14 茄子 1190浏览
  • 炒茄子的卡路里是多少

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    炒茄子的卡路里是多少
    炒茄子的卡路里一般来说取决于添加的食材和烹饪方法。茄子自身的卡路里较低，大约每100克茄子含有25卡路里左右。但是如果在烹饪过程中添加了油和其他高热量食材，卡路里就会增加。一般来说，炒茄子的卡路里大约在100到1
    2024-01-09 炒茄子 6968浏览
  • 茄子脂肪含量有多少

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    茄子脂肪含量有多少
    茄子的脂肪含量相对较低。根据USDA国家营养库的数据，每100克生茄子中含有约0.2克脂肪。因此，茄子可以视为低脂肪食物之一。
    2024-01-08 茄子 7904浏览
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