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减肥

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芒果和酸奶哪个热量高

酸奶的热量相对较高。芒果的热量大约为60卡路里/100克，而酸奶的热量约为59卡路里/100克。然而，热量与所摄入的食量和配料有关，因此具体的热量摄入量会因个人消费量的不同而有所差异。

2024-01-26 芒果 9631浏览
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减肥期间吃芒果吃多少钱

芒果是一种水果，虽然含有一定的糖分，但是它也含有丰富的纤维和维生素C等营养物质。在减肥期间，适量地食用芒果是可以的，但需要注意控制摄入量和配合合理的饮食计划。根据个人的情况和减肥目标，每天吃芒果的量会

2024-01-08 芒果 5564浏览

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2024-12-27 饮食原则 5284浏览
减肥期间应该如何处理饥饿感和心理压力？

在减肥过程中，可能会遇到饥饿感和心理压力的挑战。以下是一些处理这些问题的方法和建议：处理饥饿感：1. 调整饮食计划：确保饮食均衡并包含足够的营养。如果感到饥饿，考虑增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、豆腐或蛋白质

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2024-12-27 6709浏览

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哪些食物对减肥最有帮助？
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减肥期间应该如何控制饮食？

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2025-04-19 摄影 1750浏览
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2025-04-19 2339浏览

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