碳水需_减肥(第3页)-可凡知识网

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减肥

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碳水需要运动多少消耗

碳水的数量消耗取决于每个人的身体需求和活动水平。通常来说，一个人每消耗1千卡的能量，需要消耗约4克碳水化合物。所以，如果你需要消耗200千卡的能量，那么你需要消耗约800克（即0.8千克）的碳水化合物。然而，对于不

2024-01-08 碳水需 9674浏览

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