首先，我必须强调，虽然我可以提供基于现有知识的建议，但我不是医生或医疗专家。如果您考虑进行任何减肥计划或改变饮食习惯，强烈建议您咨询医生或其他合格的医疗专业人士。
关于您的问题，吃苹果作为主要食物来源进行减肥通常不是一个健康或可持续的方法。苹果是营养丰富的水果，含有纤维、维生素和矿物质，但它们不能提供身体所需的所有营养成分。长期以苹果为主要食物来源可能导致营养不良、肌肉流失和其他健康问题。
如果您想通过饮食来减肥，最好是采取均衡的饮食和规律的运动。这通常包括蛋白质、健康脂肪、碳水化合物、纤维以及各种维生素和矿物质。
总体来说，三天内只吃苹果是不建议的，除非您有特殊的医学需要或在专业医疗人士的指导下进行。最有效的减肥方法通常是持久和全面的生活方式改变，包括合理饮食和规律运动。
