女性体脂率能减到多少

女性的健康体脂率范围一般在21%到32%之间，具体可以根据年龄和身体类型等因素而有所不同。一般来说，女性想要减少体脂率，可以通过健康饮食和适量运动来控制体重，增加肌肉量，同时减少脂肪含量。

通常来说，女性在合理的情况下，可以逐步降低体脂率，但不建议将体脂率减少到过低水平，因为过低的体脂率可能会影响女性的生理健康。最佳的体脂率是在健康范围内，同时保持良好的身体状态和健康体重。如果想要具体的减脂目标，建议咨询营养师或健身教练，制定适合个人情况的健康减脂计划。