高抬腿1分钟相当跑步多久

高抬腿是一种较为高强度的运动，可以很好地锻炼大腿和臀部肌肉，增强心肺功能。一分钟高抬腿的运动强度相当于跑步的强度会有所不同，但可以粗略地估计为跑步大约相当于慢跑400米左右的距离。当然，具体效果还取决于个人的运动强度和频率等因素。