基础代谢率最低多少

基础代谢率(BMR)是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。它受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身高、体重和体脂含量等。

一般来说，女性的基础代谢率比男性低，因为女性的身体组成中含有更多的脂肪组织。此外，随着年龄的增长，基础代谢率也会逐渐下降。

根据美国国家卫生研究院(NIH)的数据，成年女性的基础代谢率平均为1400-1500千卡/天，而成年男性的基础代谢率平均为1800-2000千卡/天。但是需要注意的是，这只是一个平均值，实际数值会因个体差异而有所不同。