柠檬水 怎么喝才减肥

柠檬水是一种常用的减肥饮品，它可以帮助身体排毒、促进新陈代谢，但并不能直接减肥。如果想要通过喝柠檬水减肥，建议在早晨起床后空腹喝一杯温水，加入柠檬汁，可以帮助清肠排毒，促进新陈代谢。此外，饮用柠檬水时应适量，不宜过量，以免对胃黏膜产生刺激。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的效果。希望这些建议对你有帮助。