骑单车消耗多少热量

骑自行车消耗的热量会根据个人的体重、骑行速度、骑行时间和地形等因素而不同。一般来说，骑自行车消耗的热量约为每小时350-600卡路里。

如果您想具体知道自己骑自行车消耗的热量，可以使用一些在线的热量计算器或者健康App进行估算。输入您的体重、骑行速度和时间等信息，即可得知您的大致消耗热量。