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俯卧撑练的是哪里

2024-02-01 减肥 责编：可凡知识网 4317浏览

俯卧撑是一种锻炼胸肌、肩部和腕部力量的练习。它主要锻炼胸大肌、三角肌前束、三角肌中束、肱二头肌和腕屈肌。此外，俯卧撑还可以锻炼腹肌、背部肌肉和臀部肌肉的稳定性。

俯卧撑练的是哪里

文章标签：俯卧撑
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