一年只吃早饭能瘦多少斤

只吃早饭一年可以减少的体重取决于个人的身体状况、饮食习惯和其他生活习惯。一般来说，只吃早饭会导致身体缺乏足够的营养，时间长了可能会出现营养不良、身体虚弱等问题。

如果只吃早餐，很可能会在其他时间感到饥饿，从而导致贪吃、暴饮暴食，最终可能导致体重反弹。同时，长期只吃早餐也会影响身体的新陈代谢，降低基础代谢率，难以有效减重。

因此，不建议长期只吃早餐来减肥。想要健康减重，最好是通过合理的饮食结构、定期运动以及良好的生活习惯来控制体重。如果需要减重，建议咨询营养师或医生，制定科学的减重计划。