喝什么咖啡减肥吗

咖啡本身并不能直接减肥，但是它可以作为辅助手段帮助人们减轻体重。这是因为咖啡中含有，它可以促进新陈代谢并增加脂肪氧化的速度，从而有助于减少脂肪的积累。此外，喝咖啡还可以提高人的注意力和警觉性，让人更容易控制饮食和进行运动。

然而，需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致一些副作用，如失眠、心悸、头痛等。因此，如果您想通过喝咖啡来减肥，建议适量饮用，每天不超过400毫克(约3杯8的咖啡)。同时，还应该注意均衡饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。