两腮塌陷的主要原因可能是面部皮肤的松弛和面部脂肪的流失，可通过以下方法进行改善：
1. 进行面部按摩：进行面部按摩可以促进面部血液循环，增加面部肌肤的弹性，有助于改善腮部肌肤松弛问题。
2. 进行面部运动：定期进行面部运动也可以增加面部肌肤的紧致度，提升面部轮廓。
3. 饮食调理：保持均衡的饮食结构，增加蛋白质的摄入，多摄入富含胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄等，有助于促进胶原蛋白的生成，改善肌肤弹性。
4. 使用护肤品：选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，保持面部肌肤的滋润和弹性。
5. 考虑面部填充：如果以上方法无法显著改善腮部塌陷问题，可以考虑进行医学美容治疗，如面部填充或面部拉皮手术等，从而恢复面部轮廓。
请根据个人实际情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行相应治疗。
