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每天适合吃多少克酸奶

2024-01-17 减肥 责编：可凡知识网 7752浏览

根据中国居民膳食指南推荐，成年人每日奶制品摄入300毫升，酸奶一次食用量可在100~250毫升左右较为合适。如果是小孩，饮用在100~200毫升即可，1岁以下的婴儿不建议经常喝酸奶 。

每天适合吃多少克酸奶

文章标签：酸奶
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