BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是一个用于衡量身体肥胖程度的指标。它基于身高和体重的比例，通过简单的计算就可以得出。BMI是一个很好的指标，因为它不仅提供了有关体重问题的信息，还可以帮助人们了解他们的整体健康情况。
BMI计算公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m²）
根据世界卫生组织（WHO）制定的标准，BMI的诊断标准如下：
BMI小于18.5：身体偏瘦，可能存在健康问题，需要及时关注。
BMI介于18.5到24.9：身体健康，身体质量处于正常范围内。
BMI在25.0到29.9之间：属于超重，需要注意控制体重。
BMI在30.0以上：属于肥胖，需要采取积极措施控制体重，并进行健康管理。
需要注意的是，BMI标准范围只是一个大致的指标，不能完全代表个人的健康状况。因为其他因素如肌肉量、年龄、性别和骨骼密度等，也会影响BMI的结果。因此，建议在评估个人体重问题的时候，应该结合其他指标如腰围、体脂率、血压、血糖和胆等指标，进行全面评估和管理。
