零食多少卡算低卡路里

零食的卡路里含量会根据种类和品牌而有所不同。一般来说，比较低卡路里的零食主要是水果、蔬菜、坚果和一些低糖或低脂的零食。以下是一些常见零食的大致卡路里含量：

- 鸡胸肉干（一）：约50卡路里

- 烤杏仁（一）：约160卡路里

- 比萨饼干（两片）：约130卡路里

- 一个中号香蕉：约105卡路里

- 一杯胡萝卜条：约50卡路里

因此，如果您希望选择低卡路里的零食，可以尽量避免过多的糖分和油脂，并优先选择水果、蔬菜、坚果等健康零食。记得在日常饮食中保持平衡，合理控制总体的热量摄入，才能保持健康并控制体重。