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收腹用到哪些肌肉

2024-02-24 减肥 责编：可凡知识网 682浏览

收腹主要用到腹部的肌肉，包括腹直肌、腹横肌和腹斜肌。此外，也会涉及到腰部的肌肉，如腰方肌和腰长肌。通过收腹可以有效锻炼和加强这些肌肉，帮助维持良好的体态和身体稳定性。

收腹用到哪些肌肉

文章标签：收腹
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