判断是否属于肥胖可以使用身体质量指数（BMI）来进行评估。BMI是根据一个人的体重和身高计算出来的，公式为BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5以下被视为偏瘦，18.5-24.9为正常体重，25.0-29.9为超重，30.0及以上被视为肥胖。
除了BMI，也可以通过测量腰围来判断肥胖程度。腰围超过男性90厘米（35英寸）和女性80厘米（32英寸）以上被认为是腹部肥胖，腹部肥胖与心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险增加有关。
综合考虑BMI和腰围，可以对肥胖程度进行更准确的评估。如果BMI和腰围都超过相应的标准，那么就可以确认为肥胖。
