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仰卧起坐练的是什么

2024-01-24 减肥 责编：可凡知识网 8291浏览

仰卧起坐练习的是腹肌。它是一种常见的核心训练运动，通过在躺下的姿势中将上身抬起来，加强腹肌部分的力量和稳定性。这项运动可以帮助塑造腹部线条，增强核心稳定性，并改善坐姿和站姿的姿势。

仰卧起坐练的是什么

文章标签：仰卧起坐
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