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快走一小时有多少步

2024-03-06 减肥 责编:可凡知识网 4562浏览

快走一小时的步数取决于个人的步幅和速度。一般来说,快走的速度约为每小时6-7公里,而步幅约为0.7-0.9米。根据这个数据,快走一小时大约可以走9000-13000步左右。

快走一小时有多少步

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