不吃晚饭会导致的原因主要有以下几点：
1. 减少能量摄入：晚餐是一天中摄入能量最丰富的一餐，不吃晚饭可以减少能量摄入，从而帮助减少体重。
2. 避免夜间摄入过多碳水化合物：晚上进食过多碳水化合物容易导致脂肪积累，而不吃晚饭可以避免这种情况，有助于减少脂肪堆积。
3. 提高胃肠蠕动和排便：晚饭后肠道会进行一系列的消化吸收，如果不进食晚饭，可以增加胃肠道蠕动，刺激排便，减少便秘问题，也有助于消化系统的健康。
不过，不吃晚饭并不是一种长期的健康减肥方法。长期不吃晚饭可能会导致营养不均衡，影响身体健康。适度控制晚餐的摄入量、选择健康的食物是更科学健康的减肥方法。如有需要，最好咨询营养师的建议。
