首先,我必须强调,如果您考虑改变体重或健康状况,最好咨询医生或营养师。
增加体重通常涉及摄入的热量超过消耗的热量。以下是一些建议的药物和补品,可能有助于增加体重:
1. *食欲增强剂*:如Megestrol(美滋乐)和Dronabinol(Marinol)。这些药物可以增加食欲,但可能会有副作用。
2. *蛋白质粉*:如乳清蛋白或其他类型的蛋白质补充剂。它们可以帮助增加肌肉质量。
3. *增重饮料或奶昔*:市场上有许多专为增加体重设计的饮料或奶昔。
4. *多种维生素和矿物质补品*:确保摄入足够的营养,特别是在增加食量时。
5. *激素治疗*:如睾酮替代疗法,但这通常是为那些因为某种医学原因而缺乏男性荷尔蒙的人提供的。
6. *其他药物*:有些药物可能导致食欲增加或代谢率降低,从而帮助增加体重。但这需要医生的建议和处方。
重要的是,仅仅依赖药物而不改变饮食习惯是不可持续的。为了健康地增加体重,您应该选择营养丰富的食物,并确保摄入的热量超过消耗的热量。此外,定期锻炼也很重要,因为它可以帮助增加肌肉质量而不是脂肪。