一般人跑一公里消耗的卡路里数量取决于很多因素，例如年龄、体重、身高、性别、跑步速度、运动强度等等。因此，下面仅提供一个平均值作为参考。
一般而言，一个成年人在慢跑（速度约为每分钟8-10次步伐）时，约消耗6-10千卡的热量，因此在跑一公里时消耗的能量大约为60-100卡路里。 如果是快跑（速度每分钟超过10次步伐），则消耗的热量更多，大约在每公里消耗120-160卡路里之间。
当然，这个数据并不是每个人都相同，只是大致的一个范围。如果您需要更准确的消耗计算，建议购买健身手环或运动等设备，这些设备能记录您的跑步数据，包括消耗的卡路里数量。
