减肥每天和多少水合适

减肥期间，每天喝足够的水非常重要。一般来说，建议每天饮用至少8杯(约2升)的水。然而，具体的饮水量还取决于个人的身体状况、活动水平和气候条件等因素。

如果您正在进行高强度的运动或在炎热的环境中工作，您可能需要更多的水来补充身体流失的水分。此外，某些药物和疾病也可能影响您的饮水需求。因此，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合您的具体饮水量。