为什么饿着会瘦

饿着会瘦的原因是因为身体需要能量来维持正常的生理功能，如果摄入的热量不足以满足身体的需求，身体就会开始分解储存的脂肪和肌肉组织来提供能量。长期饥饿会导致身体代谢率降低，使得身体更难消耗热量，从而导致体重下降。

然而，过度饥饿也会导致健康问题，如营养不良、免疫力下降、贫血等。因此，减肥应该通过合理的饮食和运动来实现，而不是通过过度饥饿的方式。