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50分钟慢跑多少公里

2024-03-06 减肥 责编:可凡知识网 5372浏览

慢跑的速度因人而异,一般人的慢跑速度大约在8-12公里/小时之间。如果慢跑速度为10公里/小时,那么50分钟慢跑可以跑5公里。

50分钟慢跑多少公里

文章标签:慢跑
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