粽子的热量因口味和材料不同而异。一般来说,一个标准的200克粽子(实际上大多粽子是100克)热量大约为600大卡(专指热量最高的那种肉粽,其实算下来只有550大卡,四舍五入一下说个600大卡吧) 。但是,每百克粽子的热量一般在800千焦左右,也就是200千卡左右,相当于饭店里一标准碗的米饭的热量 。
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