瑜伽排毒多久见效

瑜伽是一种综合性的身心锻炼方式，可以帮助身体排毒、减轻压力和提高免疫力。但是，瑜伽排毒的效果因人而异，取决于个人的身体状况、饮食习惯、生活方式等因素。

一般来说，如果您坚持每天练习瑜伽并结合健康的饮食和生活方式，那么在几周到几个月内就可以看到一些明显的效果。例如，您可能会感到更加清爽、精力充沛、消化系统更加健康等。

需要注意的是，瑜伽排毒并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持才能达到最佳效果。同时，如果您有任何健康问题或疑虑，建议先咨询医生的意见再开始练习瑜伽。