酒酿蛋是一种传统的食疗美容食品，具有效果。下面我为大家介绍一下酒酿蛋如何吃可以达到的效果。
首先，酒酿蛋的做法
原料：鸡蛋6个，糯米酒酿250克
做法：
1.鸡蛋煮熟后剥壳备用
2.糯米酒酿加入适量开水，调匀成稀糊状
3.将剥好壳的鸡蛋和稀糊状的酒酿一起放入密封罐中，晾置3-5天（最好放在温暖的地方）
4.等到酒酿和蛋完全结合后，就可以服用了。
接下来，我们来看看如何食用酒酿蛋。
1.空腹服用
酒酿蛋最好是空腹服用，或者在饭前半小时食用，这样可以让酒酿蛋中的营养成分更好地吸收。而且空腹食用可以有效促进胃肠的蠕动，加速肠道清洁，使得身体的各项功能更加顺畅。
2.慢慢嚼
每次食用酒酿蛋的时候，最好是慢慢嚼，以充分释放其中的营养成分。如果我们不加以咀嚼，可能就会导致部分营养成分没有充分溶解，无法被身体吸收。
3.每天坚持
为了达到效果，我们每天最好食用一到两个酒酿蛋，坚持一段时间后即可看到效果。酒酿中有很多益生菌，可以增加肠道蠕动和清洁肠道，而且它富含糖蛋白，能够帮助我们，具有很好的美容功效。
4.注意饮食
除了食用酒酿蛋外，我们还应该注意饮食。在膳食中加入一些含蛋白质、脂肪和矿物质丰富的食物，如豆浆、牛奶、豆腐、鸡蛋等，是增加胸部的另一种有效方法。
总之，食用酒酿蛋是一种很好的方法。坚持不懈地食用酒酿蛋，配合其他的方法，相信你会拥有迷人的曲线。
