夏季喝什么茶叶减肥的效果比较好，推荐以下几种茶叶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素和，可以促进脂肪代谢和燃烧，加速新陈代谢，有助于减肥。
2. 乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，含有多种多酚和，能够帮助身体分解脂肪，减少脂肪的堆积。
3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的湿气和毒素，促进新陈代谢，减轻体重。
4. 金银花茶：金银花具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以促进体内脂肪的代谢和排出。
5. 红茶：红茶含有和多酚，可以提高新陈代谢，促进脂肪的燃烧和消耗。
除了喝茶，减肥还需要注意饮食结构和运动。正确的饮食结构和适量的运动结合起来，才能获得更好的减肥效果。
