跳绳是一种常见的有氧运动，不仅可以提高心肺功能和燃烧卡路里，还可以增强肌肉力量和耐力。在跳绳过程中，我们需要不断地开合双腿，这是跳绳的基本动作。但是，要说多少次算多则需要考虑个人的身体状况、运动目的和运动强度等因素。
在一般情况下，跳绳的次数并没有一个固定的标准，因为每个人的体质和运动水平不同，对于初学者和有经验者来说，跳绳的次数会有所不同。对于初学者来说，最重要的是确保跳绳的姿势正确和动作规范，这样可以避免受伤并提高跳绳效果。初学者可以先从几分钟的跳绳开始，每次逐渐增加跳绳的时间和次数，慢慢适应跳绳的强度。
对于已经有一定经验的人来说，可以根据自己的实际情况来确定跳绳的次数。一般来说，每次跳绳持续的时间越长，累计的次数就会越多。根据专家建议，每天跳绳15-30分钟可以有效提高心肺功能和消耗卡路里，对于一般人来说，每分钟跳100-120下是比较合适的。所以，跳绳800次以上可以算作是一个比较高强度的跳绳训练。
如果是作为有氧运动和减肥的人群来说，能够坚持跳绳800次以上已经算作是一个不错的锻炼效果。但是需要注意的是，过度的运动也是不利于健康的，要根据自己的身体状况和能力逐步增加运动量，避免过度疲劳和受伤。
跳绳800次以上可以算作是一个较高强度的跳绳训练，对于提高心肺功能、消耗脂肪和增强肌肉力量都有较好的效果。但是在进行跳绳训练时，要根据自己的实际情况来确定合适的运动量和强度，保持适度的运动是最重要的。希望大家都能享受跳绳带来的乐趣和好处，保持健康的身体！
